Concentración / Relajación

Begoña Ibarrola, psicóloga, terapeuta infantil y profesora del Máster de Musicoterapia de la Universidad Autónoma de Madrid, ha expuesto los múltiples beneficios de la música sobre la salud física y mental durante la ponencia El desarrollo de las inteligencias a través de la música.

La música «tiene la capacidad de mejorar la concentración mental, la memoria y el aprendizaje, la intuición y la creatividad». Según Ibarrola, la música «mejora la calidad de vida, y favorece la relajación, el autocontrol, y el sueño». Otros beneficios destacados por la psicóloga son:

• Reducción del estrés
• Fortalecimiento de la vitalidad y del sistema nervioso
• Maduración de la comunicación personal e interpersonal
• Fomento de la apertura emocional

La música y la emoción comparten la misma región cerebral, el cortex prefrontal, por lo que la música "puede hacernos enfermar o sanar". Escuchar o interpretar música puede ayudar "a liberar al torrente sanguíneo adrenalina o endorfinas generando diferentes estados interiores que se traducen al exterior como tensión y miedo, o bienestar y relax".

Por todos estos motivos Ibarrola lleva a cabo una acérrima defensa de la asignatura de música como objetivo prioritario en los centros educativos y sostiene la necesidad de una educación que apueste por la calidad, que favorezca el desarrollo de la inteligencia emocional y, en general, de todas las dimensiones del ser humano.

Fiesta

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Educación Física

La música es un estímulo que influye en el campo perceptivo del individuo, afectando las emociones de manera positiva o negativa y generando múltiples reacciones en las personas. Según Rodrigo (1999) citado en García, Ureña & Antúnez (2004), la música es una variable que puede ser utilizada para generar sentimientos y emociones diversas, relaja o inhibe, excita o activa al organismo. Es así como las personas se involucran con la música de tal manera que, con sólo escuchar alguna melodía, pueden llegar a recordar situaciones, pensamientos o emociones que sintieron en momentos anteriores, volviendo a recordarlos como si estuvieran en el presente (Vernon, 1993, citado en Learreta & Sierra, 2003). Tal poder tiene la música en el individuo que es necesario aprovechar los beneficios de estas reacciones para provocar efectos positivos en los alumnos dentro de una clase de Educación Física, para ello es necesario saber cómo y en qué momento utilizarla, dado que además es un recurso barato y muy asequible. La utilización de la música en la clase de Educación Física, favorece en:

• La didáctica del profesor,
• La dinámica de la clase, 
• La disposición de los alumnos y su motivación, 
• Su desarrollo corporal y espacial, 
• La expresión, imaginación y ritmo.

De esta manera se aprovecha la música como recurso que puede ayudar a facilitar la correcta realización de la tarea.